Привет! ну что, буду делиться с вами своими впечатлениями по проекту от Лены:)))
Первая неделя завершилась, я лишилась 1,2кг, чему несказанно рада, надеюсь это не последние мною потерянные:)
Итак, я съела на работе все запасы каши, которую заливала кипятком, ставила в микроволновку и... не солила... Первый день, конечно без соли не обошлось, я сбегала в бухгалтерию и выклянчила:)) Зато из-за того, что забывала еще 3 дня соль дома - пришлось есть без нее, стыдно было снова идти попрошайничать:))
Еще я попробовала обезжиренный творог, ну и противный же он, зараза!! Хотела угостить сотрудников, они благоразумно отказались, предоставив эту привилегию мне:))
Напокупала всяких "зелёных" продуктов, включая стручковую фасоль, брокколи, брюссельскую капусту и привычные овощи... Что хочу сказать - фасолька с брокколи мне понравились, а вот к брюссельской я долго еще не подойду!!
Да, стала пить больше воды, хотя организм это тоже воспринимает как издёвку:))) Ничего, я его переучу!!
Продолжаю ходить на спорт 2 раза в неделю, чаще никак:((
И вот мой разворот с подтверждением моего веса (утречком фоткалась)):
В общем это я снова с плохим фото, ну не получается у меня в понедельник сфоткаться и сделать днем а выходные как видите, были те еще!:)
Фото поменяла:)
Спасибо что поддерживаете меня в моей борьбе с ненужными кг:)))
Первая неделя завершилась, я лишилась 1,2кг, чему несказанно рада, надеюсь это не последние мною потерянные:)
Итак, я съела на работе все запасы каши, которую заливала кипятком, ставила в микроволновку и... не солила... Первый день, конечно без соли не обошлось, я сбегала в бухгалтерию и выклянчила:)) Зато из-за того, что забывала еще 3 дня соль дома - пришлось есть без нее, стыдно было снова идти попрошайничать:))
Еще я попробовала обезжиренный творог, ну и противный же он, зараза!! Хотела угостить сотрудников, они благоразумно отказались, предоставив эту привилегию мне:))
Напокупала всяких "зелёных" продуктов, включая стручковую фасоль, брокколи, брюссельскую капусту и привычные овощи... Что хочу сказать - фасолька с брокколи мне понравились, а вот к брюссельской я долго еще не подойду!!
Да, стала пить больше воды, хотя организм это тоже воспринимает как издёвку:))) Ничего, я его переучу!!
Продолжаю ходить на спорт 2 раза в неделю, чаще никак:((
И вот мой разворот с подтверждением моего веса (утречком фоткалась)):
Фото поменяла:)
Спасибо что поддерживаете меня в моей борьбе с ненужными кг:)))
Поздравляю с первыми потерянными кг! А я соль лимоном заменила, рыбу ела только лимончиком политую, очень вкусно получается!
ОтветитьУдалитьОль, спасибо!!:) Я лимончиком салат заправляю, тоже вкуснятина!:))
УдалитьОго! Какой результат за неделю-то. Молодец! А я вот обожаю брюссельскую. Правда я беру ее замороженной. Первую половину зимы, уже 5 лет, меня аж трясят от желания тушенно-жаренных овощей, микс: брюссельская, брокколи, морковь, фасоль, картошка (чуточку), иногда цветную капусту добавляю. К весне объедаюсь, попускает :))
ОтветитьУдалитьТамара, мерси!!:) А ты как, сначала отвариваешь или нет? Я тоже думала у меня вкусно получится, а в итоге выковыривала фасоль:))
УдалитьБоже вот трудяга!
ОтветитьУдалитьТакой артбук и еще весь в машинной строчке - вот красота!!!!ё
Молодец и так держать!!!!
удачи!
Наташ, спасибо! У меня просто разворот покрыт гессо, и весь от воды стал сворачиваться, поэтому просто пришлось прошивать:)) А то как свиток выглядел:))
Удалитьтакие слова как "истребила" шикарны в этом проекте )))) я читала журналинг странички раньше поста, угорала ))) даже один раз в голос смеянулась ))))))
ОтветитьУдалитьтоматный сок тоже люблю - могу литр за раз выпить, а в Белоруссии трёхлитровик за день выхлёбывала ))))
желаю удачи и дальше, но ты помногу сразу не скидывай, лучше по 500 гр, но надолго и прочно ))) чё-то я за тебя переживаю )))
Да я бы с радостью 500 гр и надолго, но что-то не подберу себе такую диету:((
УдалитьПопробуй модель тарелки: делишь ее пополам, одну половину заполняешь овощами, лучше свежими или тушеными с минимумом масла, вторую половину еще раз пополам - это мясо (рыба, курица) и гарнир. Обед и ужин по такой схеме, на завтрак каша + белок (молоко например) и 2 перекуса (фрукты, творог). Главное с размером тарелки не переборщить:-)))
УдалитьБрокколи тоже терпеть не могу! А в творог добавляю нежирный йогурт и в зависимости от настроения или грушу с сахарозаменителем, или зелень и щепотку соли:-)Ой, аж слюньки потекли! ))) Страдать мне без молочки еще 2 недели, до Пасхи...:-) А ты - попробуй!:-)
Алёна так вскусно написала )))) я не худею, но вот примерно так и кушаю ))) и тоже мне счас прям так вкусно стало, что слюнки потекли )))) я сегодня натушила картошечки на мясном бульоне с луком и морковочкой - налопалась, муж на запах пришёл и тоже приложился ))))
УдалитьРезультат впечатлил, для такого маленького веса!
ОтветитьУдалитьНастя, я вот к тебе заглянула, ты вообще молодчина!!! 2,4 кг сбросить!! Умничка!
УдалитьКатя, очень понравился разворот. Так много подробностей твоего похудания. Поймала себя нка мысли, что ощущения похожи на мои собственные. Томатный сок -вещь, тоже люблю. А выходной у меня тоже был сложный - застолье деньрожденное у родной сестры, сорвалась, конечно, немножко...
ОтветитьУдалитьСпасибо, Свет!:) А я вот с огромным удовольствием слежу за твоими разворотами и похуданием:) Безумно интересные посты!
УдалитьИ мне разворот очень понравился! так держать!
ОтветитьУдалитьОль, спасибоще!:)
Удалить